Ett generellt kostupplägg för dig som eftersträvar en viktuppgång.
E-boken innehåller bland annat:
- Min syn på kost rent generellt där jag blandar fakta med kunskap och erfarenheter
- Vi reder ut vanliga begrepp kopplat till viktnedgång, viktuppgång och kost
- Allmäna kostråd
- Min syn på hur man bör gå tillväga för att uppnå målet
- Tips på vad du bör och inte bör äta
- Enkla tips/val som du kan göra i din vardag för att nå dina önskade resultat utan att du kommer märka någon skillnad i vardagen i helhet
- Kostupplägg med tips på råvaror
- Innehåller både animaliska och vegetariska råvaror
- Tips på hur du kan lägga upp din "matdag"
- Tips och förslag på recept/maträtter
OBS. Detta kostupplägg är inte individanpassat och innehåller inte heller några angivna mängder på råvarorna i upplägget. Det innehåller inte heller någon kalorimängd.
För individanpassade upplägg eller coaching: klicka här
Kostupplägg - Viktuppgång
kr299,00Pris