VÅRA PT-ALTERNATIV
Vi erbjuder tre olika PT-alternativ för att du ska kunna välja det som passar dig, din vardag och dina mål bäst. Är du osäker på vilket alternativ som är bäst lämpat för dig så är det bara att fråga oss så lägger vi tillsammans upp en skräddarsydd plan.
Fysisk PT
Personlig träning på Apex Zone i Kungsbacka, anpassad för allt från nybörjare som vill komma igång, till atleter som vill prestera bättre – och för dig som behöver rehabiliterande träning efter skada. Fokus ligger på tydlig guidning, teknikutveckling och hållbar progression, oavsett målsättning.
Online coaching
Online coaching med personligt anpassade tränings- och kostprogram, recept, veckovis uppföljning och svar i chatt inom 48 timmar. Passar dig som vill ha tydlig struktur, flexibilitet och coachstöd – oavsett om målet är prestation, hälsa eller hållbar livsstil.
Fysisk PT och online coaching
Denna kombinationstjänst ger dig fysisk personlig träning på Apex Zone i Kungsbacka, kompletterat med individanpassad online coaching inom träning och kost. Du får program, recept, veckovis uppföljning och chattstöd – samtidigt som vi regelbundet tränar tillsammans för att säkerställa teknik, progression och motivation. Perfekt för dig som vill ha både struktur och flexibilitet.
Dellerenti Sports Personliga Tränare
Richard Dellerenti, Lic. Personlig Tränare & Massageterapeut
Jag är personlig tränare med specialisering inom idrottsprestation, gymträning och rehabiliterande träning. Oavsett om du är nybörjare som vill komma igång på ett tryggt sätt, eller en erfaren atlet som vill ta nästa steg, anpassar jag träningen efter dina mål och förutsättningar - med fokus på kvalitet, funktion och långsiktig utveckling. Du kan anlita mig både som fysisk PT, online och kombinerat.
Elvira Dellerenti, Lic. Personlig Tränare & Kostrådgivare
Som tidigare tävlande atlet och coach i fitnessbranschen vet jag precis vilka verktyg som behövs för att du ska nå dina visuella och kroppsliga mål. Nu med titeln tvåbarnsmamma har jag även kunskapen och knepen för hur man på bästa sätt kombinerar vardagspusslet med sina hälsorelaterade mål. Jag hjälper dig som är kvinna och som vill skapa en hållbar och balanserad livsstil på vägen mot dina visuella mål. I dagsläget finns jag enbart tillgänglig för online coaching.