GRAVID Bootcamp
6 gånger med start den 27/10
Beskrivning av tjänsten
För dig som är gravid och vill stärka kroppen inför förlossningen tillsammans med andra gravida kvinnor under 6 veckors tid. Bootcampen består av gravidanpassad träning i form av styrkebaserad stationsträning (med kroppsvikt eller vikter) samt knipövningar, andningsövningar och avslappning. Inga förkunskaper krävs och Gravid bootcampen passar både för dig som är van vid träning sen innan och dig som vill komma igång. En fin goodiebag med bland annat en månads gratis träningskort på Apex Zone ingår! Tid: Söndagar 09.30-10.30 Datum: 27/10, 3/11, 10/11, 24/11, 1/12, 8/12 (OBS. EJ 17/11) Plats: Apex Zone Kungsbacka (Järnvägsgatan 36A) Instruktör: Elvira Dellerenti - Lic. Personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom mammaträning samt andningscoaching Pris: 1000kr - just nu lanseringserbjudande 700kr (du kan använda ditt friskvårdsbidrag) OBS! Begränsat antal platser (endast 8 tillgängliga platser)




Bokningsvillkor
Vid anmälan/bokning intygar du som deltagare att du genomgår en normal graviditet utan medicinska komplikationer. Du ansvarar själv för att lyssna på din egen kropp under hela bootcampen och anpassar träningen (med min hjälp vid behov) utefter din kropps förmåga. Avbokningspolicy: Avbokning sker senast 7 dagar innan bootcampen startar för full återbetalning. Vid senare avbokning sker ingen återbetalning.